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導讀：
考研復習背誦知識點(diǎn)總是各種忘，記憶效率低下是很多考生面臨的問(wèn)題，該怎么辦呢?社科賽斯MBA輔導老師建議大家要把握好記憶的原則，找到記憶高潮，如此實(shí)現記憶的最高效率化，下面我們一起來(lái)學(xué)習下吧。
一、抓住記憶高潮，交替記憶
備考期間的學(xué)習過(guò)程需要伴有間歇和交替來(lái)進(jìn)行。大腦的結構決定它不能永不停息地學(xué)習，它需要休息。大腦左右半球之間每隔90分鐘左右就要交替消耗能量。所以當左腦處于運作高效期時(shí)，更多的與左腦有關(guān)的學(xué)習，如關(guān)于理解和判斷性質(zhì)的復習就會(huì )很容易進(jìn)行。同樣，當右腦處在運作高效期時(shí)，英語(yǔ)單詞的聯(lián)想記憶等會(huì )很容易進(jìn)行。所以各位同學(xué)要學(xué)會(huì )把握自己的記憶高潮，通過(guò)交替記憶提高學(xué)習效率。
二、新知識重復記憶
腦細胞與新內容之間的聯(lián)系可以通過(guò)重復的過(guò)程得以加強。為了保證這種強大的聯(lián)系，備考期間學(xué)習的新內容最好在學(xué)完之后的10分鐘內復習一遍,48小時(shí)內再重復一遍，如果可能的話(huà)，7天之后再把它重復出來(lái)。重復的時(shí)候可以重讀每一頁(yè)的開(kāi)始段落和結尾段落，注意把握它的關(guān)鍵詞，構建自己的新知識框架。另外在平時(shí)休息的時(shí)候可以看一個(gè)有關(guān)這個(gè)學(xué)科的錄像，所謂磨刀不誤砍柴工就是如此。
三、小動(dòng)作幫助記憶
備考期間，大部分同學(xué)會(huì )長(cháng)期呆在自習室里，室內氧氣含量低也會(huì )造成記憶力下降，為不耽誤復習時(shí)間，我們也可以進(jìn)行一些小動(dòng)作提高記憶。如沒(méi)事的時(shí)候多搖搖頭，可以幫助增加腦部供血，以提高記憶。女生可以隨身攜帶一把牛角梳，或者以指梳頭，可起到提高智力、養神健腦的作用。另外手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的神經(jīng)最多，可經(jīng)常伸伸手指，蜷縮手指，二者交替進(jìn)行，用這些動(dòng)作來(lái)鍛煉雙手，達到強化或保持大腦記憶力的目的。
